四種方法讓男人提高他的自尊

男人的自尊是男人價值感的體現，一個沒有自尊的男人很難讓人相信，也很難讓人去尊重他。所以，怎么提高他的自尊，是每個父母、每個妻子千方百計想要做好的。不過往往可惜，一旦沒有找到正確的方法，很可能事與愿違，就如同揠苗助長般，越弄越糟。

如何幫助男人提高他的自尊呢？廣州心燈心理咨詢中心的張鴻飛老師給大家介紹了四種方法： 

一、另類的表揚

在經濟學上有個效應叫做“邊際效應遞減效應”，說的是同樣的事物第一次獲得會給人極大的滿足感，之后這種滿足感會隨著繼續獲得該事物而減少。有一個經典的例子是，肚子餓的時候吃包子，第一個包子絕對會讓你覺得味道非常好；但你一直吃，吃到最后吃不下去的時候，如果你還在吃，那那個包子給你的感覺就會讓你想吐了。

同意的，在提高男人自尊的方法里面，第一種就是“另類的表揚”。如果他一直都很持家，你在表揚他持家意義就不大了，聽習慣了，麻木了。但是如果你突然發現他有一天因為生氣而不持家了，你就可以另類表揚一會“沒發現你還挺有個性的啊”。這種表揚就會讓他看到自己不曾發現的有點，可以幫助他提高自尊。 

二、非一般的偶像激勵

偶像激勵很多時候都在被人用。“你看看人家紅軍爬雪山、過草地都過來了，這點痛你就忍不住了？”“你要像你們公司的總經理學習，他像你這么年輕的時候，都已經當上副經理了。”這些激勵是能起到一定的作用，但負面的成分會更多。

第一句話會讓人覺得，我真差勁，連這點痛都忍不了；第二句話會讓人覺得，我真沒用，現在還是一個普通職員。而這些都會深深地印刻在他的潛意識里，讓他離自尊越來越遠。

現在心理學中提倡“非一般的偶像激勵”，就是說“你很棒，你很勇敢，要做手術了你還一點不怕，你讓我想起了紅軍爬雪山、過草地的時候，你們都是一樣的勇敢。”“我覺得你有點像美國總統林肯，雖然一直都還沒成功，但一直都沒放棄過自己的夢想和努力，我相信你肯定會成功的！”

這種積極的偶像激勵會讓當事人產生更多的正性能量和榜樣，其效果會比以前的激勵更有效果。 

三、贊賞的話都讓他知道

雖然很多人都會當面去贊賞別人，但依然還是有很多人因為時間、空間等各種原因，在贊賞當事人的時候，當事人未必在場。如果你恰巧在場聽到了，不妨把這些話帶回來，告訴他，這些贊賞的話會變成他自尊的養料，滋潤自尊的成長。 

四、失敗時候的不離不棄

人，總是不可能一帆風順，總是會遇到失敗的。當他失敗的時候，你一定不要離他而去，或冷嘲熱諷。如果連你都不能忍受他的失敗，他還怎么能接受呢？你可以陪伴在他身邊，不一定需要說什么，讓他感覺到你的不離不棄是最重要的。適當的時候，說上幾句安慰的話，告訴他失敗的他也有著獨特的魅力，你愿意陪著他一起成功云云，這些話能夠幫助他更快地走出失敗的陰影，以更加自尊的姿態出現在生活中。 

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