心理咨詢，也許跟你想的不一樣

在一檔心理調解節目中，看到這樣一個場景，妻子抑郁癥，一直在治療中，她每周周四上午都去做一次心理咨詢，她的丈夫很不以為然，很生氣，覺得心理咨詢師胡弄了妻子，在對妻子進行錯誤誘導，讓妻子變得越來越自我。

妻子抑郁，近年活得很難受，對什么事都不感興趣，家務不做，孩子不管。丈夫雖然知道她生病，可沒有辦法，只有一肚子怨氣和不滿。

心理咨詢師通過為他妻子咨詢，引導她一步步走出抑郁，慢慢尋找活著的快樂。

妻子在咨詢中深感有所收獲，心情漸漸開朗起來，不過依舊對家務沒興趣，而且每逢周四上午，不管家中事務，不管不顧去做心理咨詢。

對此，丈夫非常氣惱，責怪心理咨詢師：你是心理咨詢師，到底是怎么引導她的？你讓她只顧尋找自己的快樂？你自己這樣做？你怎么能這樣做？

丈夫忘了妻子是一名抑郁癥患者，她有病，她需要治療。他覺得心理咨詢師的引導違背做妻子應該盡的責任。

現實中的心理咨詢師，常常面對這樣的不理解。

其實，心理咨詢的實質是心理咨詢師以自己獨特的人格特點，為咨詢者提供支持、理解和寬容，與咨詢者建立起平等的，無控制的，緊密聯系的建設性關系，并內化為咨詢者的人格結構。

心理咨詢要運用心理學各種理論和各種技術手段，心理咨詢師也需要一定的經驗積累。

但心理咨詢，真不是一部分人想的那樣。

心理咨詢，不是心理咨詢師去糾正咨詢者的錯誤觀念

好多人認為，去咨詢的人，是心理有問題的人。心理咨詢師就是糾正咨詢者錯誤觀念的人。

這是對心理咨詢很大的誤解。

心理有問題，不一定是錯誤理念引起。生活繁雜，不是非黑即白。

心理咨詢師是以中立的態度引導前來咨詢的人意識到自己該做什么，該怎樣做。

哪怕咨詢者的行為有悖于道德，心理咨詢師也不可能將咨詢室變成道德法庭，對咨詢者進行批判，責令悔改。

如面對陷于婚外情難受、糾結的咨詢者，咨詢師盡管自己心里非常痛恨婚外情，但咨詢中，咨詢師不會對咨詢者持批評的態度，而是不支持不反對，中立地幫助咨詢者解決內心沖突等心理問題。

只有在重大原則問題上，比喻涉及生命安全、恐怖行為等，才會有例外。

心理咨詢不在于改變，而在于幫助求助者發現自己心里的答案

生活中有些求助者對心理咨詢寄予過高的期望，認為只要做了心理咨詢，一切都可以改變。

心理咨詢不是萬能，既沒辦法直接改變求助者，也不是所有的問題都能夠幫助解決。

心理咨詢是心理咨詢師幫助求助者實現自我認知，協助求助者做出改變的過程。

心理咨詢的主體是求助者自己，而不是心理咨詢師。

如心理咨詢無法改變人的性格，但可以通過咨詢調整一些思想觀念和看法，從而實現自我成長。

同樣的道理，心理咨詢無法令一個沉迷于游戲的人立即中斷游戲，但可以通過咨詢改變其想法，打開咨詢者的視野，讓其漸漸疏遠游戲。

心理咨詢師不是給建議，做思想工作，灌勵志雞湯，心理咨詢需要較長的過程

咨詢中，常常有求助者要求心理咨詢師直截了當給出建議。比喻“丈夫背叛了我，我該怎么辦？”咨詢師是不會給出自己意見的，而是引導求助者看向自己的內心，幫助求助者進行分析，至于怎么辦，主意由求助者自己拿。

心理咨詢更多呈現主動性，即咨詢者主動尋求幫助，同時效果也需要咨詢者的悟性和努力，需要一定的時間。它不同于感冒等身體疾病，只要吃三幾天藥就能病去人好。心理咨詢可能是一個更長久的過程。

心理咨詢也不是傳統的思想工作，不是新潮的勵志，心理咨詢更多是心理咨詢師的同理心，是一種真誠的接納，是支持的力量和溫暖的依靠。

心理咨詢作為一種專業技能，重在幫助人們正視和調整自己的內心世界，提高生活質量。但生活中的不少事情，不是通過心理咨詢就能解決，心理咨詢師有些時候也是無能無力的。

心理咨詢師也需要在工作中不斷自我成長，只有強大的內心，才能順利做好咨詢工作。

心理咨詢，也許就跟你想的不一樣！